ルパンなしの食品

11,039食品

ルパンが記載されていない食品。ルパン粉は一部のグルテンフリー焼き菓子やパスタに使われます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

加熱したチコリ GL 1 / 100g 9/10 加熱したピーマン GL 1 / 100g 9/10 加熱した葉物野菜 GL 1 / 100g 10/10 加熱ルバーブ GL 1 / 100g 9/10 卵サンドイッチ (包装済み) GL 1 / 100g 6/10 卵とほうれん草とフェタチーズのマフィン GL 1 / 100g 7/10 卵入り味噌汁 GL 1 / 100g 8/10 味付けクランブル豆腐 GL 1 / 100g 7.5/10 味付け豆腐 GL 1 / 100g 7/10 味噌汁 GL 1 / 100g 8/10 味噌汁 (だし入り) GL 1 / 100g 7/10 味噌漬け豆腐 GL 1 / 100g 7/10 地中海ハーブ GL 1 / 100g 9.5/10 堅豆腐(味付け・焼きまたはオーブン調理) GL 1 / 100g 9/10 塩レモン GL 1 / 100g 6/10 塩漬けフェンネル GL 1 / 100g 8.5/10 塩漬け大根 GL 1 / 100g 9/10 大根 GL 1 / 100g 10/10 大根のローストスティック GL 1 / 100g 9/10 大根の味噌汁 GL 1 / 100g 7/10 大根の煮物 GL 1 / 100g 9/10 大根の葉 GL 1 / 100g 10/10 大葉 GL 1 / 100g 10/10 大豆クリーム GL 1 / 100g 8/10 大豆スキール GL 1 / 100g 8.5/10 大豆たんぱく GL 1 / 100g 6/10 大豆もやしの缶詰 GL 1 / 100g 7/10 大豆ヨーグルト(無糖、植物性) GL 1 / 100g 8/10 大豆ヨーグルト代替品(プレーン、無糖) GL 1 / 100g 9/10 大麦コーヒー GL 1 / 100g 8/10 天然ココナッツウォーター GL 1 / 100g 9/10 家禽肉パテ GL 1 / 100g 4/10 寒天 GL 1 / 100g 9/10 寒天 GL 1 / 100g 9/10 寒天野菜ゼリー GL 1 / 100g 8/10 小麦ビール GL 1 / 100g 4/10 干しスケトウダラスープ GL 1 / 100g 8/10 平さやいんげん GL 1 / 100g 9/10 抗炎症スパイス入り野菜ブイヨン GL 1 / 100g 9/10 抹茶豆乳ラテ GL 1 / 100g 8/10 揚げチーズ GL 1 / 100g 3/10 揚げネギ GL 1 / 100g 8/10 揚げピーマン GL 1 / 100g 7/10 揚げ豆腐 GL 1 / 100g 5/10 揚げ豆腐 GL 1 / 100g 5/10 放牧鶏の胸肉、ケールのソテー、アボカドスライス GL 1 / 100g 9/10 新玉ねぎのサラダ GL 1 / 100g 9/10 新鮮なオーガニック葉物野菜 GL 1 / 100g 10/10 新鮮なサバのフィレ、ローストした房付きトマトとソテーした葉野菜添え GL 1 / 100g 9/10 新鮮なセロリの茎と天然アーモンドバター GL 1 / 100g 9/10 新鮮なハーブ入り野菜ブイヨン GL 1 / 100g 9/10 新鮮なハバネロペッパーのピューレ ライムジュース入り GL 1 / 100g 9/10 新鮮ミックス野菜 GL 1 / 100g 10/10 新鮮野菜サラダ(トマト、キュウリ、タマネギ、ハーブ、無塩無糖) GL 1 / 100g 9/10 新鮮野菜スープ(塩不使用・加工品不使用) GL 1 / 100g 9.5/10 新鮮野菜ミックス GL 1 / 100g 9/10 昆布 GL 1 / 100g 8/10 春野菜 GL 1 / 100g 9/10 春野菜サラダ GL 1 / 100g 9.5/10 有機低ナトリウムカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添え GL 1 / 100g 9/10 木綿豆腐 GL 1 / 100g 8.5/10 木綿豆腐(カルシウム凝固) GL 1 / 100g 9/10 木綿豆腐(無糖) GL 1 / 100g 8/10 未加工のホールアサイーベリー GL 1 / 100g 9/10 松の若芽 GL 1 / 100g 9/10 枝豆(塩味・蒸し) GL 1 / 100g 9/10 梅干し GL 1 / 100g 6/10 植物エキス GL 1 / 100g 9/10 植物性クリーム GL 1 / 100g 6/10 植物性クリームチーズ GL 1 / 100g 5/10 植物性パルメザン風豆腐クランブル GL 1 / 100g 7/10 植物性ミルク GL 1 / 100g 6/10 植物性食用ソーセージケーシング(セルロース・海藻) GL 1 / 100g 6/10 椎茸 GL 1 / 100g 9/10 椎茸(蒸し) GL 1 / 100g 9/10 水ケフィア GL 1 / 100g 6/10 水で薄めたオレンジジュース GL 1 / 100g 8/10 油揚げ GL 1 / 100g 5/10 油脂種子 GL 1 / 100g 8.5/10 海苔 GL 1 / 100g 8/10 海苔 GL 1 / 100g 9/10 海苔 GL 1 / 100g 9/10 海藻 GL 1 / 100g 9/10 海藻 GL 1 / 100g 8/10 海藻サラダ GL 1 / 100g 9/10 海藻サラダ GL 1 / 100g 6/10 液体大豆タンパク質濃縮物 GL 1 / 100g 8/10 液体大豆タンパク質濃縮物 (非遺伝子組み換え) GL 1 / 100g 7/10 減塩のりフレーク GL 1 / 100g 9/10 減塩味噌とわかめの味噌汁 GL 1 / 100g 8/10 減塩味噌と海藻増量の鰯味噌汁 GL 1 / 100g 8/10 減塩味噌汁のだし GL 1 / 100g 8/10 漬けオクラ GL 1 / 100g 6/10 漬けキノコ GL 1 / 100g 6.5/10 漬物 GL 1 / 100g 6/10 澄んだ酸っぱい豚肉スープ GL 1 / 100g 7.5/10 濃縮ライムエッセンス(ノンアルコール) GL 1 / 100g 8/10 濃縮野菜だし GL 1 / 100g 7/10 灰色キノコ GL 1 / 100g 10/10
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