Alimenti ricchi di proteine

2373 alimenti

Alimenti in cui le proteine rappresentano una quota importante dell'energia. Le proteine non aumentano direttamente la glicemia e rallentano la risposta glicemica di un pasto misto. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Semi di sedano CG 2.1 / 100 g 8/10 Lievito CG 2.1 / 100 g 8/10 Pezzi di quorn CG 2.1 / 100 g 9/10 Proteine del siero del latte in polvere CG 2.1 / 100 g 6/10 Bevanda proteica alla stracciatella CG 2.2 / 100 g 5/10 Semi di cumino CG 2.2 / 100 g 8/10 Arachidi CG 2.3 / 100 g 8/10 Noci e semi misti crudi (non zuccherati) CG 2.3 / 100 g 9/10 burro di arachidi CG 2.3 / 100 g 7/10 Basilico essiccato CG 2.4 / 100 g 9/10 Frullato Proteico Orgain al Cioccolato Fudge CG 2.4 / 100 g 4/10 Mandorle tostate con cacao amaro in polvere CG 2.4 / 100 g 8/10 Mix di noci CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mix di noci senza zucchero CG 2.4 / 100 g 8/10 Noci miste crude CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Pasta con carota CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Pistacchio skyr CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Sesamo croccante al peperoncino CG 2.4 / 100 g 6/10 Mandorle salate CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Budino di proteine al cioccolato CG 2.5 / 100 g 6.5/10 Insalata caesar con pollo e pancetta CG 2.5 / 100 g 7/10 Polpetta con carote CG 2.5 / 100 g 5.5/10 Semi di anice CG 2.5 / 100 g 9/10 Semi di cumino CG 2.5 / 100 g 9/10 Dragoncello CG 2.5 / 100 g 7/10 Prezzemolo essiccato CG 2.5 / 100 g 9/10 Semi assortiti CG 2.6 / 100 g 8/10 Nocciole tostate CG 2.6 / 100 g 8/10 Mandorle affumicate CG 2.7 / 100 g 7/10 carne di maiale sfilacciata CG 2.7 / 100 g 3/10 Cracker ai semi di lino, chia e girasole CG 2.7 / 100 g 8/10 Cracker di semi di lino CG 2.7 / 100 g 8/10 Crema di frutta a guscio e semi CG 2.7 / 100 g 7/10 Crema di mandorle e cannella CG 2.7 / 100 g 8/10 Farina di semi di lino CG 2.7 / 100 g 9/10 Mandorle, noci e anacardi leggeri e speziati senza sale CG 2.7 / 100 g 8.5/10 Noci e mandorle CG 2.7 / 100 g 8/10 Wrap di semi di lino CG 2.7 / 100 g 9/10 semi di aneto CG 2.8 / 100 g 8/10 Mandorle sbollentate CG 2.8 / 100 g 8/10 Pane croccante ai semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 Pangrattato di semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 Rivestimento di semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 Semi di lino CG 2.9 / 100 g 9/10 Semi di lino ammollati CG 2.9 / 100 g 9/10 Semi di lino marroni CG 2.9 / 100 g 9/10 Semi di lino schiacciati CG 2.9 / 100 g 9/10 Arachidi salate CG 3 / 100 g 6/10 Arachidi tostate CG 3 / 100 g 7/10 Burro di arachidi naturale CG 3 / 100 g 8/10 Arrosto vegano con olio CG 3 / 100 g 4/10 Barretta proteica al brownie CG 3 / 100 g 6/10 Bastoncini di tofu essiccati CG 3 / 100 g 8/10 Black pudding CG 3 / 100 g 4/10 Bocconcini vegetali gusto pollo CG 3 / 100 g 6/10 Budino alla vaniglia CG 3 / 100 g 8/10 Burger di salmone CG 3 / 100 g 8/10 Burger di seitan (biologico) CG 3 / 100 g 6/10 Burger di soia CG 3 / 100 g 7.5/10 Chorizo di seitan vegano CG 3 / 100 g 6/10 Concentrato di proteine del siero di latte da allevamento al pascolo CG 3 / 100 g 6/10 Cotoletta di fegato fritta CG 3 / 100 g 6/10 Cotoletta di maiale ripiena CG 3 / 100 g 4/10 Cotoletta di pollo CG 3 / 100 g 7/10 Cracker ai semi di zucca, girasole e noci CG 3 / 100 g 8/10 Crema di edamame CG 3 / 100 g 9/10 Crema di yogurt con purea di frutta naturale CG 3 / 100 g 7.5/10 crostini di pane a basso contenuto di carboidrati CG 3 / 100 g 6/10 Dukkah CG 3 / 100 g 6/10 Farina di arachidi CG 3 / 100 g 9/10 farina di nocciole CG 3 / 100 g 8/10 Farina di semi di papavero CG 3 / 100 g 8.5/10 Farina di soia nera intera CG 3 / 100 g 9/10 fegato alla milanese CG 3 / 100 g 6/10 Fieno greco macinato CG 3 / 100 g 9/10 Filetto di crappie fritto CG 3 / 100 g 6/10 Formaggio in polvere CG 3 / 100 g 3/10 Frullato proteico CG 3 / 100 g 6/10 Frullato proteico fragole e panna CG 3 / 100 g 5/10 Glutine di frumento CG 3 / 100 g 6/10 Glutine vitale di frumento CG 3 / 100 g 8.5/10 Morelle noires avec yaourt grec nature CG 3 / 100 g 9/10 Ortica CG 3 / 100 g 9/10 Parmigiano vegano CG 3 / 100 g 6/10 pasta di pistacchio CG 3 / 100 g 7/10 Pastella di farina di mandorle CG 3 / 100 g 8/10 Pâté di soia CG 3 / 100 g 7/10 Petto di pollo impanato con farina di ceci e cotto al forno CG 3 / 100 g 8/10 Pollo con peperoncino e verdure miste CG 3 / 100 g 8/10 Pollo fritto CG 3 / 100 g 5/10 Pollo fritto con salsa di pomodoro CG 3 / 100 g 4/10 Pollo Szechuan CG 3 / 100 g 5/10 Pollo tikka masala CG 3 / 100 g 8/10 pollo vegano CG 3 / 100 g 4/10 polpetta di pesce spada CG 3 / 100 g 6/10 Polpetta di sgombro fatta in casa CG 3 / 100 g 8/10 Polpette di pesce CG 3 / 100 g 7/10 Polpette di vitello CG 3 / 100 g 6.5/10
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