Basilico essiccato
IG basso
CG 0.1 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 2.4 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente elevato
- Molto alto in sodio per essere un'erba
Basilico essiccato ha un indice glicemico di 5, uguale a quello del Basilico semplice (5). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Aggiornato il 14 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171317 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Basilico
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Basilico essiccato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 233 kcal |
| Carboidrati | 47.75 g |
| Zuccheri (totali) | 1.71 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 37.7 g |
| Solubili | 11.3 g |
| Insolubili | 26.4 g |
| Proteine | 22.98 g |
| Grassi | 4.07 g |
| Saturi | 1.02 g |
| Insaturi | 3.05 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente elevato
- Ricco di antiossidanti
- Basso impatto glicemico
- Molto alto in sodio per essere un'erba
- Basso contenuto di acqua
- Non è una fonte significativa di proteine per porzione
Calcola il carico glicemico di un pasto con Basilico essiccato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Basilico essiccato?
Basilico essiccato ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 2.4.
Basilico essiccato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Basilico essiccato ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Basilico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Basilico in questo database, Basilico ha il carico glicemico più basso (0.1 per 100 g).
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