Fieno greco macinato
IG basso
CG 3 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente elevato
- Può causare problemi al fegato in eccesso (coumarina)
Fieno greco macinato ha un indice glicemico di 5 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fieno greco macinato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 323 kcal |
| Carboidrati | 58.4 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 24.6 g |
| Solubili | 8.6 g |
| Insolubili | 16 g |
| Proteine | 23 g |
| Grassi | 6.4 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 4.9 g |
| Sodio | 67 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente elevato
- Basso indice glicemico e carico
- Contiene polifenoli con effetti antinfiammatori
- Può causare problemi al fegato in eccesso (coumarina)
- Non è una fonte significativa di proteine
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fieno greco macinato?
Fieno greco macinato ha un indice glicemico di 5 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Fieno greco macinato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fieno greco macinato ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fieno greco macinato sulla glicemia?
Fieno greco macinato ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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