Natto
IG basso
CG 4 per 100 g
- Ricco di probiotici
- Contenuto moderato di grassi
Natto ha un indice glicemico di 33, uguale a quello del Natto semplice (33).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Natto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Natto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 212 kcal |
| Carboidrati | 12.1 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 3.6 g |
| Proteine | 18.7 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 1.6 g |
| Insaturi | 9.4 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di probiotici
- Alto contenuto proteico
- Buona fonte di fibre
- Contenuto moderato di grassi
- Il sapore distinto potrebbe non piacere a tutti
- Contiene sodio
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Natto?
Natto ha un indice glicemico di 33 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
Natto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Natto ha un indice glicemico basso (33), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Natto ha il carico glicemico più basso?
Natto ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Natto in questo database (4 per 100 g).
Controlla Natto nell'app Logi, con la tua porzione.
