Pasta di soia nera fermentata
IG basso
CG 0.6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 4 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto di grasso moderato
Pasta di soia nera fermentata ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.6.
Aggiornato il 4 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di soia nera fermentata è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 5.2 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di fibra
- Indice glicemico basso
- Contenuto di grasso moderato
- Alcuni sottoprodotti della fermentazione
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pasta di soia nera fermentata
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di soia nera fermentata?
Pasta di soia nera fermentata ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Pasta di soia nera fermentata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di soia nera fermentata ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di soia nera fermentata sulla glicemia?
Pasta di soia nera fermentata ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Pasta di soia nera fermentata nell'app Logi, con la tua porzione.
