Filetto di crappie fritto
IG basso
CG 3 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
Filetto di crappie fritto ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 6 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Filetto di crappie fritto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0.3 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi aggiunti dalla frittura
- Contiene carboidrati aggiunti dalla panatura
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di crappie fritto?
Filetto di crappie fritto ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Filetto di crappie fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di crappie fritto ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Filetto di crappie fritto sulla glicemia?
Filetto di crappie fritto ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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