burro di arachidi
IG basso
CG 7.2 per tazza (258 g) · CG 2.8 per 100 g
- Basso indice e carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
burro di arachidi ha un indice glicemico di 14 (Basso). Una tazza (258 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2262072 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di burro di arachidi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
burro di arachidi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 32 g | 0.9 |
| 1 tazza | 258 g | 7.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 588 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 25 g |
| Grassi | 50 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 40 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice e carico glicemico
- Alto contenuto proteico
- Ricco di grassi insaturi sani
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Alta densità calorica
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di burro di arachidi?
burro di arachidi ha un indice glicemico di 14 (Basso). Una tazza (258 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 2.8.
burro di arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
burro di arachidi ha un indice glicemico basso (14), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di burro di arachidi ha il carico glicemico più basso?
burro di arachidi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di burro di arachidi in questo database (2.8 per 100 g).
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