Makanan tanpa mustar
10.774 makanan
Makanan tanpa mustar: tidak ada biji, bubuk atau mustar siap saji. Mustar umum dalam dressing, marinasi dan daging olahan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Susu kacang polong GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
susu kedelai tinggi protein tanpa gula GI rendah 23 GL 1 / 100 g 8/10 
Susu kocok protein kacang polong dan kakao (dengan air atau alternatif susu tanpa pemanis) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 susu nabati GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6/10 susu nabati tinggi protein GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Susu nabati tinggi protein, rendah gula (misalnya susu kedelai tanpa pemanis) GI rendah 34 GL 1 / 100 g 8/10 susu nabati vanila tanpa pemanis GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 susu pistachio GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Swiss chard dimasak ringan dengan kacang almond panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Swiss chard kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tahu asap GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu campur rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 tahu dengan saus tomat kering GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 tahu fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tahu fermentasi atau rendaman rendah natrium GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 tahu goreng pong GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 tahu kemangi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu keras, dibumbui dan dipanggang atau dibakar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tahu kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 tahu marinasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tahu marinasi miso GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 tahu matang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tahu organik padat dengan kale panggang dan biji rami/labu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tahu padat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Tahu padat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tahu padat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu panggang keras dengan rempah-rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
tahu parut gaya parmesan berbasis nabati GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 tahu pong GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Tahu remuk berbumbu (alternatif keju) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Tahu sutra GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu sutra GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahu sutra campur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tahu tumis bok choy dan rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tangkai bawang putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Taramosalata GI rendah 10 GL 1 / 100 g 4/10 tarator GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
tauge GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tauge GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
tauge kacang hijau GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 teh jeruk bali GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
teh kombucha GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Teh susu GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 telur orak-arik tomat GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Telur rebus keras dengan stik wortel dan mentimun mentah GI rendah 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempe GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempe Asap GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Tempe bacon GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tempe fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tempe goreng iris panjang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Tempe marinasi rempah panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Tempe tanpa garam tanpa rasa GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tempeh kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
tepung almond GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
tepung biji labu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 terong acar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 Terong dalam minyak cabai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 terong marinasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 Timun dengan fromage blanc GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Timun segar dengan rempah, jus lemon, dan minyak zaitun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Timun segar dicincang halus dan dibumbui dengan rempah dan cuka GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
tofu cutlet GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tofu merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 toge kaleng GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 tomat ceri goreng GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tomat ceri segar dengan minyak alpukat GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 tomat coeur de pigeon GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 tomat hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
tomat kurma GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Tomat panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat plum GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat potong dadu GI rendah 38 GL 1 / 100 g 9/10 
tomat raspberry GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 tomat roma GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Tomat San Marzano GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
tomat sapi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Tomat segar potong dadu dengan basil, peterseli, dan jus lemon GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tomat segar yang diblender GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
tomat stroberi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Tomat yang diawetkan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Tumis tahu GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tumis terong dan jamur king trumpet GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tuna ala Catalan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tuna campur alpukat lumat GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Tunas bambu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 tunas bawang putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Tunas bawang putih muda GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Tunas bunga matahari GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tunas lobak GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Tunas pinus muda GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Tzatziki klasik GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 udang saus tomat GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
uramaki kembang kol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Verjus GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 Vinaigrette lemon GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
