Taramosalata
GI 10 · RendahGL 1 / 100 g4/10
GI rendah
10 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan natrium tinggi
Taramosalata memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 1 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Taramosalata adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
350
Kalori
10 g
Karbohidrat
7 g
Protein
32 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 32 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Sumber protein
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan lemak tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Taramosalata?
Taramosalata memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Taramosalata cocok untuk penderita resistensi insulin?
Taramosalata memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Taramosalata mempengaruhi gula darah?
Taramosalata memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Taramosalata di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
