Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula)
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 18 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk telur orak-arik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
- Rendah serat
- Mengandung lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula)?
Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk telur orak-arik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk telur orak-arik dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
