Makanan tanpa telur
6.431 makanan
Makanan tanpa telur sebagai bahan. Mayones, sebagian besar kue dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan utuh dan olahan tanpa telur tetap ada. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Bola melon GI sedang 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Brokoli teriyaki GI rendah 40 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Buah GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
buah ber GI rendah 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Buah campur beku dan mangga GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Buah campuran matang (blueberry, raspberry, blackberry, tanpa gula tambahan) GI rendah 35 GL 5 / 100 g 9/10 
buah jujube GI rendah 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Buah musiman GI rendah 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Buah segar campuran GI rendah 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Bubuk jus buah dan sayur GI rendah 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Bubuk protein kacang tanpa lemak GI rendah 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Bubuk protein lentil berkecambah GI rendah 25 GL 5 / 100 g 9/10 
burger nabati GI rendah 50 GL 5 / 100 g 7/10 
cabai chipotle GI rendah 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Cabai daging dan kacang GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Campuran bumbu cabai GI rendah 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Campuran jeruk segar, grapefruit, dan mandarin GI rendah 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Campuran kacang putih halus dan rumput laut GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Campuran rempah pizza GI rendah 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Campuran rempah sederhana GI rendah 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Chili kalkun, kacang putih, dan quinoa GI rendah 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Chlorella GI rendah 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
cranberry tanpa pemanis GI rendah 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Daal matang GI rendah 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Daging sapi goreng GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Dal matang GI rendah 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Dal matang GI rendah 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Dekopon GI rendah 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Dressing hamburger GI rendah 40 GL 5 / 100 g 2/10 
Granul kedelai GI rendah 15 GL 5 / 100 g 8/10 
hummus kacang hitam GI rendah 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Ikan goreng GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Ikan kod goreng GI rendah 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Irisan apel GI rendah 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Irisan apel segar dengan kayu manis GI rendah 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Irisan roti Carbonaut GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Jeli biji chia dan jus jeruk rumahan GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Jeli buah agar-agar GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
jelly biji chia dengan pir segar GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Jeruk GI rendah 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Jeruk Cara Cara GI rendah 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
jeruk darah GI rendah 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Jeruk mandarin clementine GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Jeruk navel GI rendah 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Jeruk ponkan GI rendah 42 GL 5 / 100 g 9/10 
jeruk satsuma GI rendah 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Jeruk segar utuh GI rendah 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Jus apel tanpa gula dan jahe GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Jus buah dan sayur pewarna GI rendah 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Jus jeruk GI rendah 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Jus jeruk darah GI rendah 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Jus jeruk keprok GI rendah 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Jus jeruk segar GI rendah 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Jus Kiwi GI rendah 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Jus persik GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Jus pir dari konsentrat GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Jus semangka GI tinggi 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
Kacang almond lapis cokelat hitam GI rendah 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Kacang arab tumbuk dengan sayuran kukus dan rempah segar GI rendah 30 GL 5 / 100 g 8/10 
kacang edamame panggang kering GI rendah 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Kacang hijau utuh GI rendah 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Kacang kuning GI rendah 30 GL 5 / 100 g 9/10 
kacang marrowfat GI rendah 32 GL 5 / 100 g 9/10 
Kacang merah GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Kacang merah berkecambah GI rendah 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Kacang parang kupas GI rendah 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Kacang polong kupas matang GI rendah 22 GL 5 / 100 g 9/10 
Kacang putih kalengan GI rendah 31 GL 5 / 100 g 8/10 
Kacang putih kalengan GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Kari GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Kari lentil GI rendah 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Kari terong dan kacang arab GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
kaserol sarapan GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6/10 
kedelai kering GI rendah 16 GL 5 / 100 g 9/10 
Kedelai panggang GI rendah 18 GL 5 / 100 g 9/10 
Keju quark bubuk GI rendah 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
kentang goreng akar seledri GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Kissel beri tanpa gula GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Kol gulung dalam saus tomat GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Kranberi segar GI rendah 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Krim kocok GI rendah 39 GL 5 / 100 g 4/10 
krim labu GI sedang 65 GL 5 / 100 g 6/10 
krim vanila tanpa susu (makanan utuh) GI rendah 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Kue brokoli GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
kulit jeruk GI rendah 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Kulit jeruk GI rendah 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Kulit jeruk kering GI rendah 20 GL 5 / 100 g 8/10 
labu ekor tupai GI rendah 50 GL 5 / 100 g 8/10 
labu Hokkaido GI rendah 50 GL 5 / 100 g 9/10 
labu merah kuri GI rendah 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Lassi GI rendah 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Latte susu oat GI sedang 60 GL 5 / 100 g 4/10 
Linguine kembang kol GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Makarel kukus dengan brokoli dan quinoa GI rendah 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Mangkok protein tinggi GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6/10 
marinade jeruk GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Melon GI sedang 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Melon GI sedang 65 GL 5 / 100 g 8/10 
Melon batu GI sedang 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
