Saus kari kembang kol panggang
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Saus kari kembang kol panggang memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus kari kembang kol panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 3.4 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus kari kembang kol panggang?
Saus kari kembang kol panggang memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Saus kari kembang kol panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus kari kembang kol panggang memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus kari kembang kol panggang mempengaruhi gula darah?
Saus kari kembang kol panggang memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Saus kari kembang kol panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
