singkong rebus
GI tinggi
GL 23 per 100 g
- rendah lemak
- indeks glikemik tinggi
singkong rebus memiliki indeks glikemik 85, sama dengan Singkong polos (85).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Singkong
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
singkong rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 112 kcal |
| Karbohidrat | 27.5 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 14 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak
- memberikan energi
- mengandung serat
- indeks glikemik tinggi
- kandungan protein rendah
- kepadatan mikronutrien rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik singkong rebus?
singkong rebus memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi) dan beban glikemik 23 per 100 g.
Apakah singkong rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
singkong rebus memiliki indeks glikemik tinggi (85). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Singkong mana yang memiliki beban glikemik terendah?
singkong rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Singkong dalam basis data ini (23 per 100 g).
Cek singkong rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
