singkong goreng
GI tinggi
GL 29 per 100 g
- sumber energi
- indeks dan beban glikemik tinggi
singkong goreng memiliki indeks glikemik 75, lebih rendah dari Singkong polos (85).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Singkong
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
singkong goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 9.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber energi
- mengandung sedikit serat
- indeks dan beban glikemik tinggi
- tinggi lemak karena digoreng
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik singkong goreng?
singkong goreng memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah singkong goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
singkong goreng memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Singkong mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Singkong dalam basis data ini, singkong rebus memiliki beban glikemik terendah (23 per 100 g).
Cek singkong goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
