sayuran beku untuk tumis
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Beberapa nutrisi hilang akibat proses pembekuan
sayuran beku untuk tumis memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 18 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sayuran beku untuk tumis adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.07 g |
| Tidak jenuh | 0.33 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Beberapa nutrisi hilang akibat proses pembekuan
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sayuran beku untuk tumis?
sayuran beku untuk tumis memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah sayuran beku untuk tumis cocok untuk penderita resistensi insulin?
sayuran beku untuk tumis memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sayuran beku untuk tumis mempengaruhi gula darah?
sayuran beku untuk tumis memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sayuran beku untuk tumis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
