saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab)
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan natrium sedang
saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 30 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
Saus jamur - GL 1 per 100 g Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
Kaldu sayur kental dengan biji chia - GL 1 per 100 g Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
Salad sayur kembang kol dengan vinaigrette
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.05 g |
| Tidak larut | 2.45 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan serat tinggi
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
- Sedikit diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab)?
saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) mempengaruhi gula darah?
saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek saus jamur vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang arab) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
