Visok GI
1.172 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
oralna rehidracijska solucija Visok GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 Lagano pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 Pilsner Urquell pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 
Dos Equis pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
India pale ale pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 izotonični napitak Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 Koraba Visok GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 
Lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Pivo 6% vol. Visok GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 
sportski napitak Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Svijetlo lager pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
XX pivo Visok GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Żywiec pivo Visok GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Garage pivo Visok GI 70 GL 4.5 / 100 g 2/10 Gin tonic Visok GI 75 GL 5 / 100 g 3/10 
Instant juha u šalici Visok GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 
maltozni alkohol Visok GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
pire od bundeve Visok GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
Sok od lubenice Visok GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
višnjevo pivo Visok GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 žuta lubenica Visok GI 72 GL 5 / 100 g 5/10 lubenica na kockice Visok GI 72 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Lubenica Visok GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 Koraba Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 Pečeni batat od repe Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
repa žuta Visok GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Koncentrirani sok od mrkve Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
krompir juha Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 Melon soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 napitak od riže, kokosa i indijskih oraščića Visok GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Narančina soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
root beer Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
tonik voda Visok GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Visok GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 Rižina kaša Visok GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
Rižino mlijeko Visok GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 Rutabaga pečena s maslinovim uljem i začinskim biljem Visok GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 aditivi u hrani Visok GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 naranča slushie Visok GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 rižin napitak Visok GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 
Žele Visok GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
krumpir gratin Visok GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
mladi crveni krumpirići Visok GI 70 GL 11 / 100 g 5/10 ogi Visok GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
pire krumpir Visok GI 80 GL 12 / 100 g 4/10 
crveni žele Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Jagodna žele Visok GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
krumpir na slojeve Visok GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 MYPROTEIN Katsu piletina s rižom (gotovo jelo) Visok GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
naribani krumpir Visok GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 
Prašak za narančinu žele Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Prozirna desertna želatina Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
rižin ljepilo Visok GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
smrznuti pire krumpir Visok GI 80 GL 13 / 100 g 4/10 strawberry margarita Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Želatina od naranče Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Krumpir Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Krumpir Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Povrće bogato kalijem Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
krumpir za doručak Visok GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
Pot Noodle Slatko i Kiselo Visok GI 70 GL 14 / 100 g 2/10 
Desert s kremom od vanilije Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 Duchess krumpir Visok GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
Gotovi puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 kuhani instant pire krumpir Visok GI 85 GL 15 / 100 g 3/10 kuhani instant rezanci Visok GI 73 GL 15 / 100 g 2/10 
Kuhani krumpir Visok GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 Nadjev od krumpira Visok GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
pečeni krumpir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
pečeni slatki krumpir Visok GI 70 GL 15 / 100 g 5/10 
pire krumpir Visok GI 80 GL 15 / 100 g 4/10 
Prašak za puding od vanilije Visok GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
škrobni puding Visok GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 sladoled na štapiću Visok GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 
soleni krumpir Visok GI 78 GL 15 / 100 g 4/10 
Bezglutenski puding u prahu Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 Domaći puding od marante s vanilijom Visok GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 
idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni mladi krumpir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 
Yorkshire puding Visok GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 krumpir Visok GI 75 GL 17 / 100 g 5/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 kuhani zlatni proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Ledene pahuljice Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Riža s graškom, mrkvom i kukuruzom Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Tijesto za takoyaki Visok GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 Ugali Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 zlatno proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 7/10 cherry slushie Visok GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 
ljepljiva riža Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 Mješavina pečenog crvenog krumpira Visok GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 
pečeni krumpir Visok GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
široki rižini rezanci Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 sladoled na štapiću od naranče Visok GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 Sladoled od lubenice Visok GI 70 GL 18 / 100 g 2/10 
