Pečeni batat od repe
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pečeni batat od repe ima glikemijski indeks 72, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Pečeni batat od repe rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Pečeni batat od repe može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Niska kalorijska gustoća
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Minimalna prerada
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.6g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5g |
| Prirodni | 4.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.3g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.6g |
| Proteini | 1.1g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.17g |
| Natrij | 12mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečeni batat od repe?
Pečeni batat od repe ima glikemijski indeks 72, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pečeni batat od repe prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečeni batat od repe ima visok glikemijski indeks (72). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Pečeni batat od repe utječe na šećer u krvi?
Pečeni batat od repe ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →