cherry slushie
Visok GI
GL 45 po čaša (250 g) · GL 18 na 100 g
- Hidratizira zbog visokog udjela vode
- Visok udio dodanog šećera
cherry slushie ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.
Ažurirano 3. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- višnjeGL 3 na 100 g Smrznute višnje nude sličan hladan, voćni doživljaj sa znatno nižim GL-om od 3 u usporedbi s 18, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Ova zamjena pruža zadovoljavajuću, kremastu alternativu s dodatkom proteina i vlakana iz chia sjemenki, održavajući GL na 3 umjesto 18.
Niskomasni obični jogurt s chia sjemenkama i komadićima trešnje - GL 3 na 100 g Ovo pruža slatku poslasticu na bazi voća s puno manjim glikemijskim učinkom (GL 3) od slushieja s visokim udjelom šećera.
Pire od jagoda bez šećera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cherry slushie je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Hidratizira zbog visokog udjela vode
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cherry slushie?
cherry slushie ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 45; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li cherry slushie prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cherry slushie ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je višnje.
Kako cherry slushie utječe na šećer u krvi?
cherry slushie ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri cherry slushie u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
