Namirnice bez sumporov dioksid i sulfiti
10.856 namirnica
Namirnice bez navedenih dodanih sulfita. Sulfiti se koriste za konzerviranje suhog voća, vina i nekih prerađenih namirnica. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
nefiltrirani sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
obični grčki jogurt s jabukama kuhanim u cimetu Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Okruglica od mesa Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
okus rajčice Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Organski sok od jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 palačinke od badema Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Paprika namaz Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Paprika pasta Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Pasirano smrznuto bobičasto ili koštuničavo voće (bez dodanog šećera) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
pasta od đumbira i češnjaka Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 pečena ljutika Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
pečeni zalogaji od tikvica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
peršin korijen Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
pesto od rajčice Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
physalis Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 Pileća juha pozole Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6/10 pileća juha s krumpirom i rižom Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 6/10 pileća salata s pekan orasima i brusnicama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 pileći golabki Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Pileći temeljac s rezancima Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
piletina gyros Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
pire od jagode Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
pire od marelica Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
pire od pečene bundeve Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 
pire od rena Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
pire od slanutka i kakaa Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
pistaći namaz Nizak GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 Pivo 6% vol. Visok GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 pivo s medom Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 2/10 pluot Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Poriluk i mješavina graška Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 povrtni curry s kokosovim mlijekom Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 7/10 Povrtni kare-kare Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 povrtni kavijar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 povrtni tažin Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 povrtni thoran Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
prah biljnog proteina s vanilijom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Preljev od kikirikija Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 4/10 Priprema od bundeve i mrkve Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Prirodni skyr s komadićima svježeg manga Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinski hrskavići Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
proteinski prah s okusom kolačića Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Pržena cvjetača s rižom i slanutkom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 pržena krvavica Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 pržena tikvica ivy gourd Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 pržene kozice sa satawom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 prženi pileći batak Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
prženi riblji file Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
pšenični dekstrin Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 6/10 
puding od borovnice i chia sjemenki Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 puy leća Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
quark mango i pasionka Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Redukcija rajčice Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Repa na kockice Srednji GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 riblja kobasica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Rolada od špinata s humusom i dimljenom pastrvom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Salata od brokule i leće Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
salata od cikle Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Salata od cikle i mrkve Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 salata od cikle s jogurtom i jabukom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Salata od krabovih štapića s mrkvom i majonezom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
salata od mrkve i jabuke Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
salata od proklijalih zelenih gramova Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 Sambal čili pasta Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 
Sambar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 sambhar Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Sarma od leće Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
sezamova pasta s ljutom paprikom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
shot od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
sirovi kriške luka s humusom Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Skyr s okusom tiramisua Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 slana kava s đumbirom Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
slanina omotana oko vodene kestene Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Slatki omlet od soje (telur dadar kecap) Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4.5/10 
Slatko-kisela salata Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 šljiva damaska Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
smoothie od bademovog ili zobenog mlijeka s voćem i chia sjemenkama Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 Smoothie od bobičastog voća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 smoothie od malina Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Smoothie od manga, špinata i chia sjemenki Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 smoothie od voća i povrća Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 smoothie s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 smrznuta juha od školjki Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Smrznute jagode izmiksane s kokosovim vrhnjem ili bademovim mlijekom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
sojin namaz Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 sojini komadići Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 sojini proteinski komadići Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
sojino meso Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 sok bez šećera Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 sok od crvenog grejpa Nizak GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 sok od dinje Srednji GI 65 GL 4 / 100 g 7/10 
sok od grejpa Nizak GI 48 GL 4 / 100 g 7/10 
Sok od jabuke Tymbark Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
sok od jagode Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
sok od kisele trešnje s vodom i chia sjemenkama Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 sok od kupine boysen Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Sok od ogrozda Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
sportski napitak Visok GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
suha mješavina začina Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
