physalis
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži prirodne šećere
physalis ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 20. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici physalis
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
physalis je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 53 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.9 g |
| Prirodni | 6.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.9 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.4 g |
| Proteini | 1.9 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato antioksidansima
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks physalis?
physalis ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li physalis prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
physalis ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik physalis ima najniže glikemijsko opterećenje?
physalis ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika physalis u ovoj bazi podataka (4 na 100 g).
Provjeri physalis u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
