physalis
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
physalis ima glikemijski indeks 36, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, physalis rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
physalis je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato antioksidansima
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Sadrži prirodne šećere
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 53 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.2g |
| Šećeri (ukupno) | 6.9g |
| Prirodni | 6.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.9g |
| Topiva | 1.5g |
| Netopiva | 3.4g |
| Proteini | 1.9g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.6g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks physalis?
physalis ima glikemijski indeks 36, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li physalis prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
physalis ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako physalis utječe na šećer u krvi?
physalis ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →