pluot
GI 40 · NizakGL 4 / 100 g8/10
Nizak GI
40 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Niskokaloričan
- Sadrži prirodne šećere
pluot ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 8. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pluot je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
45
Kalorije
11 g
Ugljikohidrati
0.7 g
Proteini
0.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 9.5 g |
| Prirodni | 9.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 0 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Niskokaloričan
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pluot?
pluot ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li pluot prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pluot ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pluot utječe na šećer u krvi?
pluot ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pluot u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
