Šipak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Šipak ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Šipak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Šipak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Izvor vlakana
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Visok prirodni sadržaj šećera
- ✗ Relativno visok unos ugljikohidrata
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 83 kcal |
| Ugljikohidrati | 18.7g |
| Šećeri (ukupno) | 13.7g |
| Prirodni | 13.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 1.2g |
| Netopiva | 2.8g |
| Proteini | 1.7g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 1.1g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Šipak?
Šipak ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Šipak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Šipak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Šipak utječe na šećer u krvi?
Šipak ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →