Namirnice bez mekušci
6.663 namirnica
Namirnice bez navedenih mekušaca: nema dagnji, školjki, kamenica, lignji ili hobotnice. Ribe i rakovi su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Menta Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 9/10 
pašteta Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
sirutka Nizak GI 30 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera Nizak GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
tortilja bez kalorija Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
umak od kapara i vlasca Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Umak od malina s eritritolom Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Valentina umak Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Grilirana portobello gljiva Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
pečene gljive Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
Brokula rabe Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
divlja salata Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Glavata salata Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Lisnata salata Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
rikola ili ledena salata Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Fermentirani celer Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Konzervirani celer Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Tekuća sirutka Nizak GI 35 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ale pivo Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
cikla kvass Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
dinstani tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Guinness pivo Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
jogurt od kokosovog mlijeka bez šećera Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ledena salata Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
papričice peperoncini Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
pepino Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
pire od tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
rezanci od tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Rimska salata Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 
Romaine salata Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Salata od krastavca, peršina i mente Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Sok od celera Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
sok od klica brokule Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
spiralizirani tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
svježi tikvica, narezani Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
tanko narezana tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
tikvica narezana Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Voda s svježim limunovim sokom i natopljenim chia sjemenkama Nizak GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
žuti rajčica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
chia omot Nizak GI 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Izbojci hmelja Nizak GI 5 GL 0.8 / 100 g 10/10 
Crni tartufi Nizak GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Tartufi Nizak GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
mljeveni bademi i sjemenke chia Nizak GI 5 GL 0.9 / 100 g 9/10 
Acai Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar žele s eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
agar-agar Nizak GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Albumin svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
alternativa siru od orašastih plodova Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Američki farmerski sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
artičoka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
artičoka u ulju Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Asprod sjemenke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Avokado Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado čokoladni mousse Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokado i jogurt umak (guacamole stil) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
avokado i krem od dijonske senfa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
avokado tjestenina Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado tomatillo salsa (s limetom i začinskim biljem, malo soli) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado umak s limetom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokadov krem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadova pasta Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
azijska salata mix Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
baby kelj Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
baby rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bademovo brašno Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Bademovo brašno Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
bademovo brašno s eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
bademovo brašno za pizzu Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
bademovo mlijeko Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Bademovo mlijeko u prahu Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
bakalar bavarski Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Balzamični ocat Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
bambusovi izdanci Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bamija Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
banana paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
batvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bieluch punomasni sir Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 
bijela rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bijele paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bijeli kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bijeli šampinjoni Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
bijeli sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Bijeli šparog Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bijeli tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Biljka kopar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
biljna krema Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
biljne jestive ovojnice za kobasice Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Biljni ekstrakti Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Biljni i začinski temeljac bez soli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Biljni krem sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Biljni napitak s visokim udjelom proteina Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Biljni preljev za salatu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Biljni umak Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
biljno mlijeko s visokim udjelom proteina i niskim udjelom šećera Nizak GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
birria od pilećih prsa bez kože Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bistra juha Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
