Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Barebells Coco Choco Proteinska pločica Nizak GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
bezkoštunjavo grožđe Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
bijeli sok od grožđa Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Bora bora koktel Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
brašno od slanutka yorkshire puding (pečeno) Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Caíño grožđe Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Chardonnay sok od grožđa Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chia džem Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
Citrusna vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
čokoladni liker Nizak GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
divlja riža, gljive i začinsko bilje Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Dodana vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteinski prah Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
ekstrakt kvasca za kruh Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 
Kikiriki grickalice Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 
koncentrat čaja Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Konzervirana kukuruz Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
konzervirane breskve na pola Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 4/10 
kukuruzna vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
limunski začin Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Liofilizirani kelj Nizak GI 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Loureiro grožđe Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
mješavina prehrambenih vlakana Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Mješavina vlakana Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
mole umak Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 
Obična kukuruzna kaša Srednji GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
omlet od brašna slanutka Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
palačinka od mung graha Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
pasta od trešnje i badema Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
pastrnjak Nizak GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
pečene kuglice od slanutka i začina Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
pečeni paškanat Nizak GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 
pire od povrća Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
poke umak Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
poseban umak Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Prašak od cijelog brokule Nizak GI 15 GL 9 / 100 g 9/10 
Prebiotička vlakna Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
pržena pileća pljeskavica Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
Quinoa povrtna punjena Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Ručni rolat od lososa i kvinoje Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 
Sirna masa Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
sladoled od banane bez mliječnih proizvoda Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
smrznuto grožđe Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 8/10 
Stracciatella sir Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
sukotash Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Svježi wasabi korijen Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
umak od jabuke Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 5/10 
Urad dal tijesto Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Vlakna korijena kasave Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Wasabi prah Nizak GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 
zapečeni slatki krumpir i leća Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Zeleno grožđe Nizak GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
nezaslađena čokolada za pečenje (100% kakao) Nizak GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
namaz od slanutka s medom ili stevijom i začinima Nizak GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktoza Nizak GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
Zeleni banana Nizak GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 
crveno grožđe Nizak GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
grožđe Nizak GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
čokoladna torta Nizak GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
češnjak Nizak GI 30 GL 9.9 / 100 g 9/10 
Adaptogeni Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Američki umak Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Baby krumpir Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Biljni čokoladni sojin sladoled (s niskim udjelom masti) Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
brownies od crnog graha Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Češnjak Nizak GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
cjelovita kukuruz Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
crni papar Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
divlja riža Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Domaći voćni džem s chia sjemenkama bez dodatnog šećera Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
fermentirana parena pita (kvinoja i leća) Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
francuski preljev Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Hillac sirup Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
hominy Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Huel prah Nizak GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
kaša od prosa kuhana s bademovim mlijekom i malinskom pjenom Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Koktel Tequila Sombrero Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Konzervirani krumpir Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
kora krumpira Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Krem kukuruz Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
kroket s mesom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
krumpir salata Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
kuhana quinoa i mješavina crnog graha Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
kuhana zelena banana Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Kukuruzno zrno Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
kurkuma Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Kurkuma u prahu Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Losos wrap Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
matovilac Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
mješavina integralne smeđe riže i leće Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Mješavina začina Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
mješavina začina s čilijem Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
mješavina začina za crnjenje Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
nezrela banana Nizak GI 42 GL 10 / 100 g 8/10 
pale starter Nizak GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
Palenta Srednji GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 
pečeni češnjak Nizak GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
pileći fileti Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Piletina paella Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 
piletina trakice Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
