pork menudo
Nizak GI
GL 3.6 na 100 g
- Osigurava proteine iz svinjetine
- Sadržaj natrija može biti visok zbog začina i umaka
pork menudo ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pork menudo je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 2.4 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 10.5 g |
| Masti | 8.5 g |
| Zasićene | 2.8 g |
| Nezasićene | 5.7 g |
| Natrij | 430 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava proteine iz svinjetine
- Sadrži povrće i nešto vlakana
- Umjeren udio ugljikohidrata po porciji
- Sadržaj natrija može biti visok zbog začina i umaka
- Može sadržavati masne komade svinjetine
- Krumpir i dodani šećer mogu povećati glikemijski učinak
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pork menudo?
pork menudo ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3.6 na 100 g.
Je li pork menudo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pork menudo ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pork menudo utječe na šećer u krvi?
pork menudo ima glikemijsko opterećenje 3.6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pork menudo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
