Sjemenke psylliuma
Nizak GI
GL 3.8 na 100 g
- Izuzetno visok udio vlakana
- Nizak udio proteina
Sjemenke psylliuma ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 6. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sjemenke psylliuma je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 68 g |
| Topiva | 60 g |
| Netopiva | 8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno visok udio vlakana
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Podržava zdravlje probave
- Nizak udio proteina
- Niska gustoća mikronutrijenata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sjemenke psylliuma?
Sjemenke psylliuma ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3.8 na 100 g.
Je li Sjemenke psylliuma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sjemenke psylliuma ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sjemenke psylliuma utječe na šećer u krvi?
Sjemenke psylliuma ima glikemijsko opterećenje 3.8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sjemenke psylliuma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
