tekući jogurt
Nizak GI
GL 3.3 na 100 g
- Sadrži žive probiotičke kulture
- Sadrži dodane šećere
tekući jogurt ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici tekući jogurt
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tekući jogurt je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži žive probiotičke kulture
- Izvor proteina i kalcija
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tekući jogurt?
tekući jogurt ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3.3 na 100 g.
Je li tekući jogurt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tekući jogurt ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik tekući jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tekući jogurt u ovoj bazi podataka, polumasni tekući jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri tekući jogurt u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
