Namirnice bez gluten
9.022 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Okruglice od sabljarke Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
osnova trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 pačji složenac Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Palačinke od svježeg sira (s bademovim brašnom) Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 paloc juha Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
parene kockice rena Srednji GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 Pasta od aji amarillo papričica Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Pasta od đumbira, češnjaka i čilija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
pasta od pistacija Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Pastrnjak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 pečena konzervirana juha od povrća Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
pečene pohane tofu kriške (cjelovite žitarice ili orašasti obrok) Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
pečeni korijen celera Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Pijenje jogurt Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Pileća esfirra (tijesto od bademovog brašna) Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 pileća juha s kukuruzom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Pileći frikase Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Pileći odrezak na lovački način Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
piletina kobasica slatki čili Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Piletina u brašnu od slanutka Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Pilsner Urquell pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 Pinkel kobasica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Pire od celera s maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od jagoda bez šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Pire od korijena celera s mljevenim orasima i svježim začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od mrkve Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
pire od oblaka Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 pirjani kupus s ciklom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pjena od jogurta sa svježim voćem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 polumasni tekući jogurt Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
pomelo Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 pommerska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 posni svježi sir s vanilijom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
prašak proteina od pistacija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Praškasti čaga gljiva Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Pripremljeni hren Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 proteinska brownie pločica Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 proteinski mousse Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
proteinski namaz luk-češnjak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 proteinski prah kave s visokim udjelom proteina Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
proteinski shake od jagoda i kreme Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Proteinski smoothie Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 pržena bamija stir fry Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 pržena gorka dinja Nizak GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 pržena piletina Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 pržena piletina s umakom od rajčice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Prženi filet crappie ribe Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 prženi grozdasti grah Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 prženi jetreni odrezak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
punjeni soja Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 punjeni svinjski kotlet Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 pureći bečki odrezak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Rainier trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
rajčica krema Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 riblja tepsija Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Riblje okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Rio Mare Insalatissime Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
ružičasti grejp Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od haringe s majonezom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Salata od kineskog kupusa i kukuruza Nizak GI 48 GL 3 / 100 g 9/10 
salata od mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 salata od mrkve i kelja Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od mrkve s limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra djevičanskim maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od mrkve s maslinovim uljem, jabučnim octom i češnjakom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Salata od stabljike celera Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Salata od zelene salate s grahom i jajem Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
salata s mješavinom nasjeckanog povrća Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 Sarma Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Sarme s fermentiranim tempehom i povrćem Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Sečuanska piletina Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
senf umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 shakshuka nadjev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Shakshuka umak od rajčice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sirni prah Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 Sirup od jakona Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
sjeckani rajčica Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Slatka trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Smjesa od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
smoothie od kelja i jabuke Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
smrznuta mrkva Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 Smrznute košarice s maslacem od kikirikija umočene u 85% tamnu čokoladu Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 smrznute trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 soja curry Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Soja pasta s niskim udjelom natrija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
sojin paštet Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sok od crne trešnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 Southwest preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
srce palme Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Srce palme Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
štapići od mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
štapići od mrkve prženi na zraku Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sušena limunova korica Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušene štapiće od tofua Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Švedske mesne okruglice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Svježe maline s mljevenim cimetom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svježi segment grejpa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
