Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Heljdine palačinke s povrćem i fetom Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Hren umak Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Indijski oraščić Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
IQBAR Proteinska pločica Divlja borovnica Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
kari od krumpira i šiljaste tikvice Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Klasična ruska salata Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Klasični pileći nuggets Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
kokosovo piće Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
korejski čili u prahu Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
krekere od bademovog brašna Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
krem Nizak GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
kremasti namaz od slanutka i kokosa sa začinima Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Kuhani bijeli grah Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kuhani slanutak Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kuhani zeleni grašak Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kvinoja s slanutkom i povrćem Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
liči Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
ljute papričice u pahuljicama Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
louisiana rub začin Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
majoneza bez masti Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Mango Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
mango sorbet Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostin Nizak GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
mekinje riže Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
meksička začina Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
miso pasta s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 
mljeveni indijski oraščić Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
mornarski grah Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
mornarski grah Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
nesoljeni kuhani slanutak Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
omot visokog proteina Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Paprika u prahu Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
paprikaš od ribe Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Paprykarz szczeciński Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Pečeni indijski oraščići Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
piletina šnicla Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piletina tenders Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Pinot grigio Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
pire od liči Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) Nizak GI 38 GL 8 / 100 g 7/10 
pljeskavica od slanutka Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
prah acai bobica Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
prah reishi gljive Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
prašak poriluka Nizak GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
proljetne rolice s punjenjem od nemasne piletine Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
proteinski sladoled slani karamel Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
pržena šnicla Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
prženi sojin kotlet Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
puding od riže s visokim udjelom proteina Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Rižino mlijeko Visok GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Salata od kvinoje i povrća s laganim preljevom Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
salsa od kukuruza i crnog graha Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
sarma punjena lećom i smeđom rižom u umaku od rajčice Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Sex on the beach koktel Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach koktel (u boci) Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
sezamov umak od đumbira Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Sirni nadjev Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
sjemenke komorača Nizak GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
slanutak Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Slanutak Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Smeđa slanutak Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
socca Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
socca Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
soja kebab Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
sojin šnicl Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sojino brašno Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
sok od guave Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
španjolski začin Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
suhe ljute paprike Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Surimi štapići Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 
sušeni čili de árbol Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Svježa paprika Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
tarama salata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
teksturirani soja Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
teleći šnicl Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
tofu vrećica Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Trio Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tropsko voće Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Ukiseljena cikla Srednji GI 64 GL 8 / 100 g 6/10 
Vanilija homogenizirani sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
vanilija sir Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vanilin krem Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
vegetarijanski kruh od leće i šljiva Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
voćna šalica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Voćni mousse Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
voćni napitak Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
zaatar Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
začin za kebab Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
zamrznuta ananas Srednji GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Zeleni povrtni curry Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Zobeni biljni krem Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Sjemenke sezama Nizak GI 35 GL 8.2 / 100 g 8/10 
sušene mljevene ljute paprike Nizak GI 15 GL 8.5 / 100 g 8/10 
mješavina biljnih vlakana Nizak GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
adzuki grah Nizak GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
mješavina začina i povrća s prehrambenim vlaknima Nizak GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
agavin vlakno Nizak GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
amaretto liker Nizak GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Američka persimona Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
bang bang umak Nizak GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
