Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Extrait naturel de fruit de la passion CG 4 / 100 g 8/10 Farine de graines de tournesol CG 4 / 100 g 8/10 Feijoada CG 4 / 100 g 6/10 Fève des champs CG 4 / 100 g 9/10 Filet de poisson frit CG 4 / 100 g 7/10 Fleurs d'hibiscus séchées CG 4 / 100 g 8/10 Fraises mixées avec graines de chia CG 4 / 100 g 9/10 Fraises surgelées mixées avec de la crème de coco ou du lait d'amande CG 4 / 100 g 8/10 Framboises fraîches au chocolat noir 90% fondu CG 4 / 100 g 8/10 Frittata à la patate douce et aux œufs CG 4 / 100 g 7.5/10 Fromage blanc mangue & fruit de la passion CG 4 / 100 g 5/10 Galettes de poisson maison à la son de avoine CG 4 / 100 g 7.5/10 Gelée à la cerise CG 4 / 100 g 7/10 Gelée de fruits CG 4 / 100 g 6/10 Gelée royale CG 4 / 100 g 7/10 Germes de haricot noir CG 4 / 100 g 9/10 Golabki au poulet CG 4 / 100 g 7/10 Gomme de caroube CG 4 / 100 g 8/10 Gomme de guar et gomme de xanthane CG 4 / 100 g 7/10 Goyave partiellement mûre CG 4 / 100 g 9/10 Gyro de poulet CG 4 / 100 g 5/10 Herbes et épices sèches (sans sodium) CG 4 / 100 g 8/10 IPA CG 4 / 100 g 2/10 Jambon végétalien CG 4 / 100 g 3/10 Jus de cerise acide avec de l'eau et des graines de chia CG 4 / 100 g 7/10 Jus de fraise CG 4 / 100 g 7/10 Jus de framboise CG 4 / 100 g 6/10 Jus de groseille à maquereau CG 4 / 100 g 6/10 Jus de melon CG 4 / 100 g 7/10 Jus de mûre de Boysen CG 4 / 100 g 7/10 jus de pamplemousse CG 4 / 100 g 7/10 Jus de pamplemousse frais CG 4 / 100 g 6/10 Jus de pamplemousse rouge CG 4 / 100 g 7/10 Jus de pomme bio CG 4 / 100 g 6/10 jus de pomme non filtré CG 4 / 100 g 5/10 Jus de pomme Tymbark CG 4 / 100 g 5/10 Jus sans sucre CG 4 / 100 g 7/10 Kare-kare végétarien CG 4 / 100 g 7/10 kéfir à la fraise CG 4 / 100 g 4.5/10 Lait au cacao CG 4 / 100 g 6.5/10 Latte au matcha et lait d'avoine CG 4 / 100 g 5/10 légumes-racines CG 4 / 100 g 8/10 Lentilles beluga CG 4 / 100 g 9/10 Lentilles du Puy CG 4 / 100 g 9/10 Lentilles mijotées aux légumes CG 4 / 100 g 9/10 Mélange d'antioxydants CG 4 / 100 g 9/10 Mélange d'herbes et d'épices sans sel CG 4 / 100 g 8/10 Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) CG 4 / 100 g 9/10 Mélange d'herbes et d'épices sèches (sans sucre ajouté) CG 4 / 100 g 7/10 Mélange d'oignons séchés et d'herbes CG 4 / 100 g 9/10 Mélange de baies sauvages CG 4 / 100 g 9/10 Mélange de fruits et légumes CG 4 / 100 g 9/10 Mélange de nouilles aux haricots noirs et nouilles de courgettes CG 4 / 100 g 9/10 Mélange de poireaux et de petits pois CG 4 / 100 g 9/10 Mini-boulettes Frosta surgelées CG 4 / 100 g 5.5/10 Mirabelles CG 4 / 100 g 9/10 mortadelle végane CG 4 / 100 g 3/10 Mousse de groseilles rouges CG 4 / 100 g 8/10 Mousse de pois chiches et de cacao CG 4 / 100 g 7/10 Myrte citronnée CG 4 / 100 g 8/10 Navet en dés CG 4 / 100 g 9/10 Navet râpé CG 4 / 100 g 9/10 Omelette japonaise CG 4 / 100 g 5/10 Pain aux graines CG 4 / 100 g 8/10 pancakes aux amandes CG 4 / 100 g 6/10 Pâte de curry CG 4 / 100 g 6/10 Pâte de gingembre et d'ail CG 4 / 100 g 8/10 Pâte de noix à la cannelle avec édulcorant naturel CG 4 / 100 g 7/10 pâte de piment sambal CG 4 / 100 g 3/10 Pâte de piment simple CG 4 / 100 g 4/10 Pâte de pistache CG 4 / 100 g 6/10 Pâte de poivron CG 4 / 100 g 6/10 Pâte de sésame au piment CG 4 / 100 g 7/10 Pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 physalis CG 4 / 100 g 9/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 Pluot CG 4 / 100 g 8/10 poêlée de légumes au curry et au lait de coco CG 4 / 100 g 7/10 Poêlée de riz de chou-fleur et pois chiches CG 4 / 100 g 9/10 Poire avec yaourt nature CG 4 / 100 g 8/10 Poire Conférence CG 4 / 100 g 8/10 Poire Nanguo CG 4 / 100 g 9/10 pomme Bramley CG 4 / 100 g 9/10 Poudre de fibres bénéfiables CG 4 / 100 g 9/10 Poulet chili aux haricots blancs CG 4 / 100 g 8/10 Poulet teriyaki CG 4 / 100 g 6/10 Pozole de poulet CG 4 / 100 g 6/10 Préparation à base de potiron et de carotte CG 4 / 100 g 9/10 Protéine de lactosérum à la noix de coco et au cacao CG 4 / 100 g 7.5/10 Protéine de lentilles fermentée CG 4 / 100 g 8.5/10 prune de Damas CG 4 / 100 g 9/10 Prune de juin CG 4 / 100 g 9/10 Pudding de chia aux myrtilles CG 4 / 100 g 9/10 Pudding de chia et de graines de lin avec des baies CG 4 / 100 g 9/10 Purée d'abricots CG 4 / 100 g 8/10 Purée de baies ou de fruits à noyau surgelés (sans sucre ajouté) CG 4 / 100 g 9/10 Purée de fraises CG 4 / 100 g 7/10 Purée de navets CG 4 / 100 g 6/10 Purée de potiron rôti CG 4 / 100 g 9/10
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