prune de Damas
IG bas
CG 4 pour 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
prune de Damas a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 12 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 46 kcal |
| Glucides | 11.4 g |
| Sucres (total) | 9.9 g |
| Naturels | 9.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.27 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
- Low protein content
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de prune de Damas ?
prune de Damas a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
prune de Damas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
prune de Damas a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment prune de Damas affecte-t-il la glycémie ?
prune de Damas a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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