Poire Conférence

GI 38 · BasCG 4 / 100 g8/10

IG bas

38 GI

CG 4 pour 100 g

Score Logi 8/10

Low glycemic load
Moderate fructose content

Poire Conférence a un indice glycémique de 38 (Bas).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Framboises fraîches
CG 2 pour 100 g They provide a significantly lower sugar and carbohydrate load compared to pears.
Mûres
CG 2 pour 100 g They offer more fiber and fewer net carbs, making them ideal for blood sugar management.
Fraises fraîches
CG 3 pour 100 g They contain less sugar per 100g than pears, helping to keep glycemic response lower.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

10.5 g

Glucides

0.4 g

Protéines

0.1 g

Lipides

pour 100g

Calories	42 kcal
Glucides	10.5 g
Sucres (total)	9.8 g
Naturels	9.8 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2.8 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	2 g
Protéines	0.4 g
Lipides	0.1 g
Saturés	0.01 g
Insaturés	0.09 g
Sodium	1 mg

Niveau de transformation

Minimal

Pourquoi ce score?

Low glycemic load
Good source of dietary fiber
High water content for hydration
Moderate fructose content
Low protein for satiety

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Poire Conférence ?

Poire Conférence a un indice glycémique de 38 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.

Poire Conférence est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Poire Conférence a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Poire Conférence affecte-t-il la glycémie ?

Poire Conférence a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.

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