Pudding de chia et de graines de lin avec des baies
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Densité calorique modérée
Pudding de chia et de graines de lin avec des baies a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 6.7 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Riche en acides gras oméga-3
- Faible charge glycémique
- Densité calorique modérée
- Peut être faible en certains micronutriments
- Allergène potentiel (graines)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pudding de chia et de graines de lin avec des baies ?
Pudding de chia et de graines de lin avec des baies a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Pudding de chia et de graines de lin avec des baies est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pudding de chia et de graines de lin avec des baies a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pudding de chia et de graines de lin avec des baies affecte-t-il la glycémie ?
Pudding de chia et de graines de lin avec des baies a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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