Pudding de chia au yaourt citronné
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Pudding de chia au yaourt citronné a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Pudding de chia au yaourt citronné se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pudding de chia au yaourt citronné est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de fibres et de protéines
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Graisses saines provenant de graines de chia
- ✗ Contient des graisses saturées du yaourt
- ✗ Intolérance possible au lactose
- ✗ Apport calorique modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pudding de chia au yaourt citronné ?
Pudding de chia au yaourt citronné a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pudding de chia au yaourt citronné est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pudding de chia au yaourt citronné a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pudding de chia au yaourt citronné affecte-t-il la glycémie ?
Pudding de chia au yaourt citronné a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →