Prune de juin
IG bas
CG 4.8 par pièce typique (120 g) · CG 4 pour 100 g
- Riche en vitamine C
- Contient des sucres naturels
Prune de juin a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 4.8.
Mis à jour le 20 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 44 kcal |
| Glucides | 10.4 g |
| Sucres (total) | 8.5 g |
| Naturels | 8.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.25 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en vitamine C
- Bonne source de fibres
- Faible densité calorique
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Prune de juin ?
Prune de juin a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 4.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Prune de juin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Prune de juin a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Prune de juin affecte-t-il la glycémie ?
Prune de juin a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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