Mélange de fruits et légumes
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient des sucres naturels
Mélange de fruits et légumes a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 7 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines et minéraux
- Faible en sucres ajoutés
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de fruits et légumes ?
Mélange de fruits et légumes a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Mélange de fruits et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de fruits et légumes a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de fruits et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de fruits et légumes a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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