Physalis
IG bas
CG 4.8 par pièce typique (120 g) · CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient des sucres naturels
Physalis a un indice glycémique de 36 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 4.8.
Mis à jour le 20 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Physalis
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Physalis fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 53 kcal |
| Glucides | 11.2 g |
| Sucres (total) | 6.9 g |
| Naturels | 6.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.9 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.4 g |
| Protéines | 1.9 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants
- Faible charge glycémique
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Physalis
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Physalis ?
Physalis a un indice glycémique de 36 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 4.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Physalis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Physalis a un indice glycémique bas (36), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Physalis a la charge glycémique la plus basse ?
Physalis a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Physalis dans cette base (4 pour 100 g).
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