Aliments sans lait

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Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Céleri en conserve CG 0.5 / 100 g 6/10 Ale CG 0.5 / 100 g 2/10 Armillaires marinées CG 0.5 / 100 g 6/10 Arôme naturel d'amande CG 0.5 / 100 g 2/10 Bière guinness CG 0.5 / 100 g 2/10 Bière noire CG 0.5 / 100 g 2/10 Céleri sauté CG 0.5 / 100 g 9/10 Concombre au gingembre mariné CG 0.5 / 100 g 9/10 courge à cire CG 0.5 / 100 g 10/10 Courge Güicoy CG 0.5 / 100 g 10/10 Eau avec jus de citron frais et graines de chia trempées CG 0.5 / 100 g 9/10 épinard d'eau CG 0.5 / 100 g 10/10 farce de bœuf CG 0.5 / 100 g 6.8/10 Fleurs de courgette CG 0.5 / 100 g 9/10 Jus d'herbe de blé CG 0.5 / 100 g 10/10 Jus de céleri fraîchement extrait CG 0.5 / 100 g 8/10 Jus de gingembre CG 0.5 / 100 g 8/10 Jus de pousses de brocoli CG 0.5 / 100 g 10/10 Kai-lan CG 0.5 / 100 g 10/10 Kvas de betterave CG 0.5 / 100 g 8/10 Laitue romaine CG 0.5 / 100 g 9.5/10 Liseron d'eau CG 0.5 / 100 g 10/10 Ohitashi CG 0.5 / 100 g 9.2/10 Ohitashi d'épinard d'eau CG 0.5 / 100 g 9.1/10 Pâtisson CG 0.5 / 100 g 10/10 Patisson mariné CG 0.5 / 100 g 6/10 Piments peperoncini CG 0.5 / 100 g 7/10 Roulade de porc aux épinards CG 0.5 / 100 g 7.8/10 Salade de concombre, persil et menthe CG 0.5 / 100 g 10/10 Salade de laitue au vinaigre CG 0.5 / 100 g 9/10 Tomate jaune CG 0.5 / 100 g 9/10 Tranches de concombre ou de courgette fraîches CG 0.5 / 100 g 10/10 Herbes fraîches ou sèches CG 0.5 / 100 g 10/10 Origan frais CG 0.5 / 100 g 9/10 Tomates marinées CG 0.5 / 100 g 6/10 Champignons cuits CG 0.5 / 100 g 10/10 Chou rouge CG 0.5 / 100 g 9/10 Houmous CG 0.5 / 100 g 8/10 Thym frais CG 0.5 / 100 g 9/10 brocoli surgelé CG 0.5 / 100 g 10/10 Courgette frite CG 0.5 / 100 g 5/10 Haricots verts CG 0.5 / 100 g 9/10 Brocoli-rave, blanchi CG 0.6 / 100 g 10/10 Jalapeños CG 0.6 / 100 g 9.5/10 lait de coco allégé CG 0.6 / 100 g 6/10 Courgette grillée CG 0.6 / 100 g 8/10 courgette rôtie CG 0.6 / 100 g 10/10 Noix du Brésil CG 0.6 / 100 g 7/10 Boudin blanc CG 0.6 / 100 g 3/10 chou-fleur aux herbes mariné CG 0.6 / 100 g 8/10 Crème de coco CG 0.6 / 100 g 4/10 Oignons en conserve CG 0.6 / 100 g 6/10 pâte d'olives taggiasche CG 0.6 / 100 g 5/10 Poivrons rouges cuits CG 0.6 / 100 g 9.5/10 Powerade Zero CG 0.6 / 100 g 2/10 salade de tomates et d’oignons verts CG 0.6 / 100 g 9.5/10 Sauce tartare CG 0.6 / 100 g 3/10 Steak haché CG 0.6 / 100 g 5/10 Tapenade CG 0.6 / 100 g 6/10 verveine séchée CG 0.6 / 100 g 10/10 Épinards surgelés CG 0.6 / 100 g 9/10 Haricots verts en conserve CG 0.6 / 100 g 7/10 Poivron vert sauté CG 0.6 / 100 g 9/10 Tomates cerises jaunes CG 0.6 / 100 g 10/10 courgette jaune CG 0.7 / 100 g 10/10 Olives CG 0.7 / 100 g 8/10 Mélange de salades CG 0.7 / 100 g 9/10 piment en conserve CG 0.7 / 100 g 6/10 micro pousses de cresson CG 0.7 / 100 g 9.6/10 Oignons verts (crus) CG 0.7 / 100 g 9/10 Vin de cuisine chinois CG 0.7 / 100 g 2/10 Brocoli vapeur CG 0.7 / 100 g 10/10 Gingembre mariné sans sucre CG 0.7 / 100 g 8/10 Saucisse en conserve CG 0.7 / 100 g 3.5/10 Tomates cerises lacto-fermentées CG 0.7 / 100 g 9/10 Aneth CG 0.7 / 100 g 9/10 Brocoli sauté CG 0.8 / 100 g 9/10 Épinards sautés CG 0.8 / 100 g 8/10 Pousses de houblon CG 0.8 / 100 g 10/10 Chou-fleur vapeur CG 0.8 / 100 g 9/10 choux de Bruxelles CG 0.8 / 100 g 10/10 Radis mariné maison CG 0.8 / 100 g 7/10 Blanc de poulet Caprese CG 0.8 / 100 g 8.4/10 Feuilles de ginkgo séchées CG 0.8 / 100 g 8/10 Truffes CG 0.8 / 100 g 9/10 Truffes noires CG 0.8 / 100 g 9/10 Poivron jaune CG 0.8 / 100 g 9/10 Sauce soja CG 0.8 / 100 g 4/10 Chou cuit CG 0.8 / 100 g 9/10 Cœur d'artichaut CG 0.8 / 100 g 9/10 Tomates cerises CG 0.8 / 100 g 9/10 Chou-fleur frit CG 0.8 / 100 g 6/10 Marmite CG 0.8 / 100 g 4/10 Amandes en poudre et graines de chia CG 0.9 / 100 g 9/10 Pâté d'olive CG 0.9 / 100 g 7/10 Pesto génois CG 0.9 / 100 g 5/10 poivron CG 0.9 / 100 g 9.7/10 sauce au porc CG 0.9 / 100 g 3/10 Sauce nuuri CG 0.9 / 100 g 3/10 Sauce remoulade CG 0.9 / 100 g 3/10
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