poivron
IG bas
CG 0.9 pour 100 g
- Very low glycemic load
- Low protein content
poivron a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 10 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 31 kcal |
| Glucides | 6.03 g |
| Sucres (total) | 4.2 g |
| Naturels | 4.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 0.99 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.27 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Very low glycemic load
- High vitamin C and carotenoid content
- Good fiber-to-calorie ratio
- Low protein content
- Naturally occurring sugars contribute some carbohydrate
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de poivron ?
poivron a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.9 pour 100 g.
poivron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
poivron a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment poivron affecte-t-il la glycémie ?
poivron a une charge glycémique de 0.9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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