Chou-fleur frit
IG bas
CG 0.8 pour 100 g
- Contient des fibres
- Teneur modérée en sodium
Chou-fleur frit a un indice glycémique de 15, identique à celui du Chou-fleur nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Chou-fleur
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g
Chou-fleur - chou-fleur aux herbes marinéGI 15 · CG 0.6 pour 100 g pickled
- GI 15 · CG 0.8 pour 100 g steamed
Chou-fleur vapeur - chou-fleur bouilliGI 15 · CG 1 pour 100 g boiled
- Purée de chou-fleurGI 15 · CG 1 pour 100 g mashed
- GI 15 · CG 1.1 pour 100 g roasted
Chou-fleur rôti
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chou-fleur frit fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 59 kcal |
| Glucides | 5.65 g |
| Sucres (total) | 2.17 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.27 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 2.18 g |
| Lipides | 3.75 g |
| Saturés | 0.56 g |
| Insaturés | 3.19 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sodium
- Frit dans l'huile (matières grasses ajoutées)
- Niveau de transformation modéré
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chou-fleur frit
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chou-fleur frit ?
Chou-fleur frit a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.8 pour 100 g.
Chou-fleur frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chou-fleur frit a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chou-fleur a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chou-fleur dans cette base, Chou-fleur a la charge glycémique la plus basse (0.5 pour 100 g).
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