Aliments sans lait

5 779 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Salade de pâtes et de maïs CG 14 / 100 g 5.5/10 Sauce bulgogi (sans soja) CG 14 / 100 g 3/10 Sauce chick-fil-a CG 14 / 100 g 3/10 Sauce de curry à la mangue CG 14 / 100 g 3/10 Sauce de fruits CG 14 / 100 g 4/10 Sauce takoyaki maison à teneur réduite en sucre CG 14 / 100 g 4/10 Sourdough de seigle fermenté avec des graines de lin CG 14 / 100 g 8/10 Tamarin CG 14 / 100 g 6.5/10 Tarte au fromage et aux oignons CG 14 / 100 g 4/10 Tortellini CG 14 / 100 g 5/10 Vinaigrette miel dijon CG 14 / 100 g 4/10 Gâteau brioché complet à l'érythritol CG 14.4 / 100 g 6/10 Pépites de cacao CG 14.6 / 100 g 8/10 Beignet de légumes CG 15 / 100 g 4/10 Beignets cuits au four CG 15 / 100 g 6/10 Beignets de légumes épicés CG 15 / 100 g 5.5/10 Boulettes de riz CG 15 / 100 g 4.5/10 Céréale toast à la cannelle CG 15 / 100 g 8/10 Châtaigne bouillie CG 15 / 100 g 6/10 Citrouille séchée CG 15 / 100 g 8/10 Cornichons frits CG 15 / 100 g 4/10 Couscous CG 15 / 100 g 4/10 Crêpe de blé ancien CG 15 / 100 g 6/10 Crêpe de patate douce CG 15 / 100 g 6.5/10 Crêpes de kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Croquette CG 15 / 100 g 6/10 Croûte sans cuisson aux noix et dattes CG 15 / 100 g 6/10 Extrait de framboise concentré CG 15 / 100 g 6.5/10 Feuilles de lasagne CG 15 / 100 g 4/10 Flocons d'avoine, noix, graines de chia CG 15 / 100 g 6.5/10 Gâteau à la carotte à l'épeautre et au xylitol CG 15 / 100 g 5/10 Granola aux arachides CG 15 / 100 g 6.5/10 Igname CG 15 / 100 g 6/10 Ingrédient inconnu 1 CG 15 / 100 g 5/10 Levain de farine de seigle entier CG 15 / 100 g 7/10 Liants CG 15 / 100 g 5/10 Macaroni CG 15 / 100 g 4/10 Nouilles de riz CG 15 / 100 g 4/10 Pain complet avec houmous et tomate CG 15 / 100 g 7.5/10 Patates douces rôties avec peu d'huile et d'assaisonnement CG 15 / 100 g 5/10 Pâte de doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 Pâte de piment rouge CG 15 / 100 g 4/10 Pâtes cuites CG 15 / 100 g 4/10 Pâtes cuites CG 15 / 100 g 4/10 Pâtes de betterave CG 15 / 100 g 6.5/10 Pâtes farfalle al dente CG 15 / 100 g 5/10 Pâtes łazanki CG 15 / 100 g 4/10 Pâtes papillon CG 15 / 100 g 4/10 Pickle Branston petits morceaux CG 15 / 100 g 2/10 Pomme de terre bouillie CG 15 / 100 g 4/10 Pommes de terre grillées CG 15 / 100 g 5/10 Pommes de terre salées CG 15 / 100 g 4/10 Portion standard CG 15 / 100 g 5/10 Poudre de zeste de citron CG 15 / 100 g 8/10 Poudre pour flan à la vanille CG 15 / 100 g 3/10 Pudding à la farine CG 15 / 100 g 2.5/10 Pudding prêt à consommer CG 15 / 100 g 2/10 Ravioli végétarien CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis au porc CG 15 / 100 g 4.5/10 Raviolis au porc effiloché CG 15 / 100 g 4/10 Raviolis aux légumes et aux lentilles CG 15 / 100 g 6/10 Raviolis japonais CG 15 / 100 g 4/10 Riz précuit CG 15 / 100 g 5/10 Riz sauté aux carottes, œuf, oignon vert et piment poblano CG 15 / 100 g 5/10 Sauce a1 CG 15 / 100 g 2/10 Sauce aux fruits de mer CG 15 / 100 g 3/10 Sauce teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 Spaghetti cuit CG 15 / 100 g 4/10 Spaghetti de blé bouilli CG 15 / 100 g 4/10 Tamale aux haricots noirs et légumes (masa complet) CG 15 / 100 g 7/10 Vinaigrette au miel et chipotle CG 15 / 100 g 3/10 Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon CG 15 / 100 g 3/10 Galette aux épinards et chou-fleur CG 15.4 / 100 g 6/10 Gomme de caroube CG 15.4 / 100 g 9/10 Cumin noir CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Plateau punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Lentilles vertes crues CG 15.7 / 100 g 9/10 Pois chiches croquants rôtis enrobés de cacao naturel, sans sucre CG 15.8 / 100 g 8/10 Poudre d'arachide PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Arôme de fromage gruyère (sans produits laitiers) CG 16 / 100 g 2/10 Assaisonnement aux cornichons à l'aneth CG 16 / 100 g 5/10 Assaisonnement aux crevettes et citron CG 16 / 100 g 3/10 Assaisonnement saveur pizza CG 16 / 100 g 4.5/10 Banane Saba CG 16 / 100 g 5/10 Barre Protéinée Riche en Protéines CG 16 / 100 g 4/10 Bouillon de légumes en poudre CG 16 / 100 g 3/10 Cerises séchées CG 16 / 100 g 5/10 Crackers saveur cornichon à l'aneth CG 16 / 100 g 5/10 Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) CG 16 / 100 g 7/10 Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre CG 16 / 100 g 6/10 Enrobage de son d'avoine CG 16 / 100 g 8/10 Épices à gyros CG 16 / 100 g 6/10 Épices en poudre CG 16 / 100 g 5.5/10 Épices pour tacos CG 16 / 100 g 6/10 Farce à saucisse CG 16 / 100 g 4/10 Farine de citrouille CG 16 / 100 g 7/10 Gâteau éponge à la farine de blé complet CG 16 / 100 g 6/10 Gelée de fraise à teneur réduite en sucre CG 16 / 100 g 4/10 Gnocchis de patate douce CG 16 / 100 g 6/10 Gomme de purée de fruits CG 16 / 100 g 4/10
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