Orange satsuma
IG bas
CG 6 par pièce typique (120 g) · CG 5 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Sucres totaux modérés
Orange satsuma a un indice glycémique de 42 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 2 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Les framboises contiennent moins de sucre et plus de fibres, ce qui les rend meilleures pour le contrôle de la glycémie.
Framboises fraîches - CG 2 pour 100 g Les mûres apportent plus de fibres et moins de sucre par portion, favorisant une glycémie stable.
Mûres - CG 3 pour 100 g Les fraises contiennent moins de sucre et une charge glycémique similaire, ce qui en fait un choix de fruit plus sûr en cas de résistance à l'insuline.
Fraises fraîches
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Orange satsuma fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 11.5 g |
| Sucres (total) | 9.2 g |
| Naturels | 9.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.18 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Contenu en fibres modéré
- Sans sucres ajoutés
- Sucres totaux modérés
- Protéines relativement faibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Orange satsuma ?
Orange satsuma a un indice glycémique de 42 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Orange satsuma est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Orange satsuma a un indice glycémique bas (42), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Orange satsuma affecte-t-il la glycémie ?
Orange satsuma a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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