Melon jaune

GI 65 · ModéréCG 5 / 100 g6/10

IG moyen

65 GI

CG 5 pour 100 g

Score Logi 6/10

Low glycemic load per serving
High glycemic index

Melon jaune a un indice glycémique de 65, identique à celui du Boules de melon nature (65).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Framboises fraîches
CG 2 pour 100 g They have a significantly lower glycemic index and much higher fiber content, leading to a more stable blood sugar response.
Mûres
CG 2 pour 100 g Blackberries offer more fiber and a lower glycemic impact compared to yellow melon.
Fraises fraîches
CG 3 pour 100 g Strawberries have a lower glycemic index and provide more nutritional density per calorie than melon.

Formes de Boules de melon

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Melon jaune fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

8 g

Glucides

0.8 g

Protéines

0.2 g

Lipides

pour 100g

Calories	34 kcal
Glucides	8 g
Sucres (total)	7.9 g
Naturels	7.9 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0.9 g
Solubles	0.3 g
Insolubles	0.6 g
Protéines	0.8 g
Lipides	0.2 g
Saturés	0.05 g
Insaturés	0.15 g
Sodium	18 mg

Niveau de transformation

Minimal

Pourquoi ce score?

Low glycemic load per serving
High water content
High glycemic index
Low fiber content

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Melon jaune ?

Melon jaune a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.

Melon jaune est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Melon jaune a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises fraîches.

Quelle forme de Boules de melon a la charge glycémique la plus basse ?

Melon jaune a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Boules de melon dans cette base (5 pour 100 g).

Consultez Melon jaune dans l'application Logi, avec votre portion.