Melon vert
IG moyen
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- High water content for hydration
- Moderate glycemic index (65)
Melon vert a un indice glycémique de 65, identique à celui du Boules de melon nature (65). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g They have a much lower glycemic impact and significantly higher fiber content compared to melon.
Framboises fraîches - CG 2 pour 100 g The higher fiber content helps slow down glucose absorption, making them better for blood sugar stability.
Mûres - CG 3 pour 100 g They provide a lower glycemic load per serving, reducing the impact on insulin response.
Fraises fraîches
Formes de Boules de melon
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Melon vert fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 36 kcal |
| Glucides | 9 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.6 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 18 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High water content for hydration
- Low calorie density
- Moderate glycemic index (65)
- Low fiber-to-sugar ratio
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Melon vert ?
Melon vert a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Melon vert est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Melon vert a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises fraîches.
Quelle forme de Boules de melon a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Boules de melon dans cette base, Boules de melon a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Melon vert dans l'application Logi, avec votre portion.
