Melon
IG moyen
CG 6 par pièce typique (120 g) · CG 5 pour 100 g
- Riche en vitamines A et C
- Indice glycémique modéré
Melon a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 4 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 34 kcal |
| Glucides | 8.2 g |
| Sucres (total) | 7.9 g |
| Naturels | 7.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.6 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 16 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en vitamines A et C
- Faible densité calorique
- Fruit hydratant
- Indice glycémique modéré
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Melon ?
Melon a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Melon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Melon a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Melon affecte-t-il la glycémie ?
Melon a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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