Sapotille
IG moyen
CG 15.6 par pièce typique (120 g) · CG 13 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur élevée en sucre naturel
Sapotille a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 15.6.
Mis à jour le 24 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sapotille fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 83 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 14.7 g |
| Naturels | 14.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.3 g |
| Solubles | 1.6 g |
| Insolubles | 3.7 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 1.1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 12 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamine C
- Teneur élevée en sucre naturel
- Indice glycémique modéré
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sapotille ?
Sapotille a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 15.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Sapotille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sapotille a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Sapotille affecte-t-il la glycémie ?
Sapotille a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Sapotille dans l'application Logi, avec votre portion.
