Mélange d'oranges, de pamplemousses et de mandarines
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Haute teneur en vitamine C
- Contient des sucres naturels
Mélange d'oranges, de pamplemousses et de mandarines a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 22 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 42 kcal |
| Glucides | 10.2 g |
| Sucres (total) | 8.5 g |
| Naturels | 8.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en vitamine C
- Faible densité calorique
- Bonne source de fibres
- Contient des sucres naturels
- Indice glycémique modéré
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'oranges, de pamplemousses et de mandarines ?
Mélange d'oranges, de pamplemousses et de mandarines a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Mélange d'oranges, de pamplemousses et de mandarines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'oranges, de pamplemousses et de mandarines a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange d'oranges, de pamplemousses et de mandarines affecte-t-il la glycémie ?
Mélange d'oranges, de pamplemousses et de mandarines a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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