petits pois et carottes
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Indice glycémique modéré
petits pois et carottes a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 10 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 11.5 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.25 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible en matières grasses
- Riche en vitamines et antioxydants
- Indice glycémique modéré
- Contient des sucres naturels
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de petits pois et carottes ?
petits pois et carottes a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
petits pois et carottes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
petits pois et carottes a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment petits pois et carottes affecte-t-il la glycémie ?
petits pois et carottes a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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