Aliments sans œufs
10 189 aliments
Aliments sans œuf indiqué comme ingrédient. La mayonnaise, la plupart des pâtisseries et de nombreux types de pâtes sont exclus. Restent les aliments bruts et préparations sans œufs. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Sirop de hillac IG bas 15 CG 10 / 100 g 2/10 
Son IG bas 15 CG 10 / 100 g 8/10 
son de blé IG bas 15 CG 10 / 100 g 8/10 
Sondino IG moyen 65 CG 10 / 100 g 2/10 Spanakopita IG bas 45 CG 10 / 100 g 5/10 Taco croustillant au bœuf IG moyen 55 CG 10 / 100 g 4/10 Taco végétalien IG bas 45 CG 10 / 100 g 6/10 Tempura d'aubergine IG moyen 55 CG 10 / 100 g 5/10 Thé au taro et au lait IG moyen 65 CG 10 / 100 g 2/10 
Tortilla de protéines IG bas 40 CG 10 / 100 g 7/10 tourte à la viande avec sauce tomate IG moyen 55 CG 10 / 100 g 4/10 Tourte salée IG bas 45 CG 10 / 100 g 5/10 
Tranches de banane congelées avec beurre de cacahuète naturel IG bas 45 CG 10 / 100 g 6.5/10 Wrap complet au fromage frais, herbes fraîches et légumes IG bas 48 CG 10 / 100 g 7.5/10 크림새우 (Cream Shrimp) IG moyen 55 CG 10 / 100 g 3/10 Purée de patate douce au persil IG moyen 55 CG 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banane IG bas 51 CG 10.3 / 100 g 5/10 crêpe au jambon IG moyen 55 CG 10.4 / 100 g 5.8/10 
Betterave marinée IG moyen 64 CG 10.4 / 100 g 6/10 
Piments séchés IG bas 15 CG 10.5 / 100 g 8/10 
Riz noir complet IG bas 42 CG 10.6 / 100 g 8/10 
Gingembre moulu IG bas 15 CG 10.7 / 100 g 8/10 
Sarrasin IG bas 54 CG 10.8 / 100 g 7/10 
Flocons de noix de coco non sucrés IG bas 45 CG 10.8 / 100 g 6/10 Nougat au chocolat et caramel sans sucre avec cacahuètes IG bas 18 CG 10.8 / 100 g 3/10 Grains de maïs bouillis IG bas 52 CG 10.9 / 100 g 6/10 Ail frit IG bas 30 CG 11 / 100 g 5/10 Ail noir IG bas 30 CG 11 / 100 g 7/10 
Assaisonnement IG bas 50 CG 11 / 100 g 2/10 Assaisonnement chili citron vert IG bas 20 CG 11 / 100 g 7/10 Bacon McMuffin IG bas 45 CG 11 / 100 g 3/10 
Bananes congelées mélangées avec poudre de cacao noir IG bas 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 Barebells flavor blend IG bas 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Barre de chocolat aux noisettes et à la protéine IG bas 35 CG 11 / 100 g 7/10 Barre protéinée à la noix de coco IG bas 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Barre protéinée au citron et au fromage blanc IG bas 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Barre protéinée Go Active IG bas 35 CG 11 / 100 g 6/10 Barre protéinée Kirkland IG bas 35 CG 11 / 100 g 5/10 Bâtonnets de fromage panés à la friteuse à air IG bas 50 CG 11 / 100 g 3/10 bâtonnets de poisson IG bas 50 CG 11 / 100 g 3/10 
Beurre de pomme (sans sucre) IG bas 40 CG 11 / 100 g 6/10 
Boisson Glogi IG moyen 60 CG 11 / 100 g 2/10 Bol de smoothie au chocolat IG moyen 55 CG 11 / 100 g 4/10 
Boules d'énergie IG bas 35 CG 11 / 100 g 7/10 Brookie sans farine IG bas 35 CG 11 / 100 g 6/10 Calmar géant frit IG moyen 60 CG 11 / 100 g 4/10 Cannellonis au poisson et au fromage IG moyen 55 CG 11 / 100 g 5/10 
Carottes glacées IG moyen 60 CG 11 / 100 g 4/10 Chips protéinées IG bas 45 CG 11 / 100 g 5/10 
Coco séché IG bas 45 CG 11 / 100 g 6/10 Complément alimentaire Dibeta IG bas 25 CG 11 / 100 g 6/10 
Compote de pomme IG bas 50 CG 11 / 100 g 4/10 Cordon bleu végétalien IG moyen 60 CG 11 / 100 g 3/10 Crème au cacao pour diabétiques IG bas 25 CG 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée IG bas 38 CG 11 / 100 g 2/10 
Crème de fraise IG moyen 55 CG 11 / 100 g 4/10 
Crème glacée à la banane IG bas 51 CG 11 / 100 g 8/10 
Dhokla de millet germé (ragi) IG bas 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Falafel IG bas 35 CG 11 / 100 g 7/10 Flan IG bas 45 CG 11 / 100 g 2/10 flan au caramel et à la vanille IG bas 45 CG 11 / 100 g 2/10 
Fleur de aubépine IG bas 20 CG 11 / 100 g 9/10 Flocons d'avoine au chocolat préparés la veille IG bas 50 CG 11 / 100 g 6/10 Fromage homogénéisé au chocolat et aux noisettes IG moyen 55 CG 11 / 100 g 3/10 Galette de falafel IG bas 35 CG 11 / 100 g 6/10 galette de légumes frite IG bas 50 CG 11 / 100 g 5/10 
Galettes de chou farci végétarien IG moyen 55 CG 11 / 100 g 6/10 Gâteau au fromage au skyr IG moyen 55 CG 11 / 100 g 5/10 Gâteau protéiné IG bas 45 CG 11 / 100 g 5/10 
Glace IG bas 45 CG 11 / 100 g 3.5/10 
Glace au sésame noir IG bas 45 CG 11 / 100 g 3/10 gratin de macaronis IG moyen 60 CG 11 / 100 g 5/10 
Gratin de pommes de terre IG élevé 70 CG 11 / 100 g 4/10 Gyros végétarien IG moyen 55 CG 11 / 100 g 5/10 Har Gow IG bas 50 CG 11 / 100 g 5/10 Haricots pinto cuits IG bas 39 CG 11 / 100 g 9/10 
Haricots pinto secs IG bas 39 CG 11 / 100 g 8/10 
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle IG bas 45 CG 11 / 100 g 8/10 Lagman IG moyen 60 CG 11 / 100 g 5/10 lanières de courge séchées IG bas 45 CG 11 / 100 g 5/10 
levain de seigle IG bas 45 CG 11 / 100 g 7/10 
Maïs entier germé IG bas 52 CG 11 / 100 g 6/10 Marinade asiatique IG bas 50 CG 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero IG moyen 65 CG 11 / 100 g 1/10 
Mélange d'épices bio IG bas 20 CG 11 / 100 g 6/10 Mélange d'épices pour pilaf IG bas 20 CG 11 / 100 g 8/10 Mélange d'épices Tikka IG bas 20 CG 11 / 100 g 6/10 Mélange de zeste de citron vert séché, flocons de piment et coriandre séchée IG bas 20 CG 11 / 100 g 9/10 melon amer séché IG bas 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Millet germé IG bas 50 CG 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella IG moyen 60 CG 11 / 100 g 3/10 Mousse au chocolat noir à l'orange IG bas 35 CG 11 / 100 g 3/10 
Nuggets végétaliens IG moyen 60 CG 11 / 100 g 5.5/10 Ogi IG élevé 75 CG 11 / 100 g 4/10 
Pain aux graines et céréales sans blé IG bas 45 CG 11 / 100 g 8/10 
Pain aux graines sans farine IG bas 35 CG 11 / 100 g 7/10 Panna cotta IG bas 45 CG 11 / 100 g 2/10 
Pâte de noisette au chocolat noir (sucre ajouté minimal) IG bas 35 CG 11 / 100 g 4/10 pâtes à la farine de lupin IG bas 25 CG 11 / 100 g 8/10 Pâtes au poulpe et aux pommes de terre IG moyen 55 CG 11 / 100 g 6/10 
